又半个小时过去了，白易睁开眼，缓缓收功，他摸了摸丹田处，那里已经没有刚才突破时的奇异感觉了，擦了擦额上的汗水，他现在脑清目明，浑身好像有使不完的劲儿，想了想打算一鼓作气修炼第三境界，绕是不能突破，巩固也好。
《天龙九部》的第三境界是：包纳万象。修炼者平躺，双腿打开至最大弧度，随后按照相应的功法吐纳呼吸。
白易在床上躺好，用力掰开双腿，书上说了，双腿打开的弧度越大，修炼的效果越好，白易咬咬牙用用力，对自己狠了点，将双腿打开180deg;。
“嘶……”白易脸色煞白，他的两个大腿内侧火辣辣的疼，一抽一抽的，显然是拉伤了肌肉。k……kao对自己狠神马的简直是放屁，真特么的疼啊!
缓了好久，白易才有心思回忆包纳万象的功法，继而修炼。不过因为大腿根部的疼痛一直没有缓解，第三境界修炼的不是很理想。
云赤回来的时候就看到白易撇着两条腿像鸭子一样从楼上下来，他玩味儿的打量他，笑道：“玩什么呢，悠着点，别把自己给玩残了。”说着目光徘徊在白易的腿间，显然他是想歪了。
白易的脸色一阵青一阵红，没好气的吼道：“你才玩残呢，老子是拉伤肌肉了!”
“哦”云赤的空间钮里面有不少熟食，他拿出来让白易加热。
“劈腿劈的。嘿，我是病人，你还要我做饭?”白易一脸吃惊的看着云赤。
“劈腿!”云赤一副‘我都没有发现，你原来如此重口味’的样子看的白易火大的不行。
他撂下凹槽吼道：“老子不干了!”突然有点小委屈，这是肿么回事?!
“恩?”云赤冷哼一声，不过仍在笑。
白易看着他的笑脸打了一冷战，抖了抖，一副抖m的样子，捧起扔在一边的凹槽，道：“不就是加个热吗，等着。”
五分钟之后，饭菜加热成功。白易分了三分之一，剩余的递给云赤，两人趁热将饭吃了。
饭后，云赤来到飞船外将自己的机甲唤出来，进行检修，他明天打算去冰原星的另一面看一看。白易听到动静跟出来，仰头看着突然出现在雪地上的玄黑色威武霸气的机甲，瞪大了眼睛，云赤看着他一副痴呆的样子，虽然有点山沟里来的感觉，不过却奇异的让他的心情很好，他想了想将这归功于那让他着迷的眼睛。
这就是那天他昏死之前看到的庞然大物啊，白易走上前，身高只到机甲的脚踝，他伸手比了比，十个他都不够机甲一脚踩下去的。
在上面检修的云赤不时的分神观察下面的白易，见他环抱机甲的脚踝，一副古地球生物考拉抱大树的样子，十分有喜感，不由的笑了出来。
白易惊诧之后，后退数十步，仰头喊道：“云赤，机甲叫什么名字?真特么的威武!”